ひまわりさんの教えは、僕の心を
「中道」に戻してくれる。
「中道」とは、苦行主義にも快楽主義
にも偏らないことを指し、仏教では
これを「不苦不楽の中道」と呼んでいます
極端な苦しみや快楽を求めることで、
人はかえって心を乱し、真の安定を
見失ってしまう。
しかし、中道を保つことで、
心は揺れ動かず、穏やかに生きられる。
中道とは「バランスを取る」ことではない
中道とは、単に両極の間を
取るという意味ではない。
右にも左にも寄らず、どちらの視点も
受け入れながら、固定された価値観に
縛られない態度のことだ。
心理学者カール・ロジャースは
「無条件の受容」を提唱し、評価や比較
をせずに自分や他人を受け入れることの
重要性を説きました
評価や比較は、心の偏りを生み
バランスを崩す原因となる。
あらゆるものをありのままに受け入れる
たとえば、マインドフルネスの実践では
「今この瞬間を判断せずに観察すること」
が推奨される。
研究によれば、マインドフルネスを実践することで、
ストレスの軽減や感情の安定が促されることが
明らかになっています
この考え方は、ひまわりさんの教えとも通じます。
ひまわりさんは、現実世界と精神世界の
両方を否定せず、どちらの側面も大切に
する視点を持っている。
ひまわりさんの教えが示す道
現実世界と精神世界について話すと、
多くの人はどちらか一方に偏ってしまう。
しかし、ひまわりさんは、その両方の視点を
統合しながら語ることで、僕たちが偏らずに
生きられるよう導いてくれる。
「この世界は幻だから執着するな」と言う人もいれば、
「現実こそすべてだ」と言う人もいる。
しかし、どちらも偏りがある。
ひまわりさんの教えは、それらを対立させる
のではなく、統合し、調和させる道を示して
くれます。
ひまわりさんの教え
↓ ↓ ↓ クリック
